InnerDance - Sud de Rennes - Le Sel de Bretagne
Activations Energétiques
Activation Kundalini - Activation de l'énergie vitale - Soin énergétique - InnderDance - transe consciente - Rennes - Redon - le Sel de Bretagne - Bain de Bretagne
Qu'est-ce que l'énergie vitale ?
Les activations énergétiques s’inspirent des traditions orientales, qui considèrent l’énergie vitale comme un flux circulant à travers les canaux subtils du corps. Ces canaux énergétiques portent des appellations variées selon les cultures : "méridiens" en Chine, "nâdis" en Inde, et "système nerveux" en Occident.
L'énergie vitale, c'est l'électricité qui circule dans le corps et l’anime, faisant de lui un être vivant. Cette énergie fonctionne en interdépendance avec toutes les autres dimensions du corps.
Sur un plan structurel : organes, muscles, fascias, colonne vertébrale...
Sur un plan émotionnel : réactions aux stimuli sensoriels, mémoires du corps, croyances...
Sur un plan énergétique : chakras, aura...
Tout ce qui affecte une dimension du corps peut influencer l'énergie vitale, et inversement.
Depuis toujours, à travers les cultures du monde, l’être humain a compris qu’une bonne circulation de l’énergie vitale est essentielle à une santé optimale. Ainsi, de nombreuses pratiques ont été développées au fil des âges pour harmoniser cette énergie et corriger ses déséquilibres.
Que ce soit par la respiration, la méditation ou les plantes médicinales, toutes ces approches impliquent des états modifiés de conscience. En effet, c’est dans ces états particuliers qu’il devient possible d’agir volontairement sur sa circulation énergétique.
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Quels sont les bénéfices à faire circuler son énergie vitale ?
L’énergie vitale est en perpétuelle fluctuation. Elle dépend de notre état d’esprit, de notre rythme de vie, de notre alimentation, de notre santé physique et de notre environnement. Face aux épreuves de la vie, il n’est pas toujours évident de savoir comment retrouver son équilibre.
Les activations énergétiques permettent à l’énergie vitale d’utiliser sa propre intelligence pour réguler le système de manière globale. En effet, les états modifiés de conscience induits par cette pratique favorisent l’auto-régulation du corps, lui permettant de retrouver naturellement son équilibre.
Les effets des activations énergétiques peuvent être multiples et varier d’une séance à l’autre. Au cours d'une séance, votre énergie vitale vient réguler en priorité ce qui est essentiel à votre équilibre. Ainsi, bien qu’il soit possible d’émettre une intention avant une séance, votre énergie y répondra selon les besoins réels de votre système.
Liste non exhaustive des bienfaits pouvant être observés après une ou plusieurs séances
Régulation du sommeil
Les activations énergétiques induisent des états modifiés de conscience qui favorisent une relaxation profonde. En stimulant le système nerveux parasympathique – responsable du repos et de la récupération –, elles permettent au corps de relâcher les tensions et au mental de ralentir. Ce processus facilite un endormissement plus naturel et apaise les pensées incessantes qui peuvent empêcher de trouver le sommeil. Il devient plus facile d’accéder aux différentes phases du sommeil, notamment au sommeil profond et paradoxal, essentiels pour la récupération physique et mentale. Certains témoignent d’une intensification de leurs rêves, signe que l’inconscient traite plus efficacement les informations et émotions accumulées.
Régulation du Système nerveux
Le système nerveux contrôle et coordonne l’ensemble de nos fonctions corporelles. Lorsque ce système est déséquilibré, il peut entraîner des symptômes tels que le stress, l’anxiété, l’agitation mentale, ou encore des tensions physiques.
Par l’intermédiaire d’états modifiés de conscience, le corps accède à des niveaux profonds de relaxation, activant ainsi le système nerveux parasympathique, propice aux états méditatifs.
Un système nerveux régulé favorise un mental apaisé, des capacités créatives développés et une meilleur résilience face au stress.
Développement de l'intuition
Grâce aux états modifiés de conscience qu’elles induisent, les activations énergétiques permettent de calmer le flux incessant du mental et d’ouvrir un espace intérieur propice à l’inspiration. En relâchant le contrôle rationnel, elles laissent place à une créativité plus fluide et spontanée. Les idées émergent alors de manière plus naturelle, comme si elles étaient insufflées par une intelligence intérieure.
Renforcement de l'ancrage et de l'affirmation de soi
L’ancrage énergétique correspond à la capacité à être pleinement présents dans son corps et développer un état d'esprit conscient de l’instant présent. L'ancrage permet de se sentir connecté à la terre, à sa réalité et son environnement, favorisant ainsi sa stabilité psychique et émotionnelle, sa sécurité intérieure et une sensation d'unité, propice à l'affirmation de soi.
Les états modifiés de conscience, permettent d’accéder à une meilleure compréhension de soi et à une reconnexion à son potentiel intérieur. Progressivement, une assurance naturelle émerge, non pas basée sur le contrôle, mais sur une confiance profonde en la vie et en ses propres capacités.
Harmoniser ses relations
Les libérations émotionnelles permises par la circulation énergétique viennent libérer les blocages qui freinent l’expression de soi peut davantage s'exprimer. Il devient plus naturel d’exprimer ses pensées, ses besoins et ses limites avec clarté et confiance.
Une sécurité intérieur renforcée favorise l'ouverture de l'espace du coeur et une meilleur compréhension de soi et des autres. Faire circuler son énergie vitale aide à se reconnecter à son essence profonde, permettant d'attirer à soi des relations qui nous correspondent véritablement. En effet, prendre soin de son énergie influence la qualité des échanges et permet de créer autour de soi un environnement propice à des relations saines, harmonieuses et épanouissantes.
Connection au corps
Pendant une séance, il est possible d'exprimer des mouvements spontanés, libérés du contrôle mental, permettant d’explorer une gestuelle intuitive où le corps exprime pleinement son énergie sans contrainte ni retenue. Se reconnecter à son corps à travers l’énergie et le mouvement, c’est retrouver un sentiment d’unité entre le physique, l’émotionnel et le spirituel. Le corps redevient un espace de liberté, d’expression et de vitalité.
Plus de conscience au quotidien
Lorsque l’énergie circule harmonieusement, on devient plus à l’écoute de ses sensations, de ses besoins et de ses rythmes internes. Cette prise de conscience permet de mieux adapter son alimentation, son sommeil, son activité physique et de respecter l’équilibre global du corps.
Comment se déroule une séance d'Activation énergétique ?
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Je propose des séances en présentiel au Sud de Rennes (Le Sel de Bretagne) au sein de Dôme, et en ligne.
Après avoir expliqué ma pratique, les participants sont invité à s'allonger sur un tapis de yoga au sol. Pendant environ une heure, je diffuse une playlist spécialement conçue pour guider votre voyage intérieur.
Ces musiques sont sélectionnées pour encourager le système nerveux à s'abandonner à la pratique et rentrer dans un état de transe consciente. C'est-à-dire que l'on reste bien conscient de tout ce qu'il se produit, mais le système est suffisamment relâché pour accueillir les libérations nécessaires.
Vous n'avez rien à faire, si ce n'est de fermer les yeux, ressentir et d'accueillir ce qui vient pour vous positionner dans un état d'ouverture.
Mon rôle est d'encourager votre énergie vitale à circuler. Dés que la musique commence, je viens activer ma propre énergie afin d'inviter la votre à faire de même. Au cours de la séance, il m'arrive de ressentir les zones où votre énergie à besoin d'être encouragée à circuler. Je peux alors faire des gestes, des touchés de points énergétiques ciblés...
À quoi s’attendre au cours de la séance ?
Au cours de la séance, il est possible de faire l’expérience de puissantes libérations émotionnelles, de mouvements intuitifs, d’états méditatifs profonds ou de rêves éveillés. Ces libérations sont des signes que des nœuds énergétiques se dissolvent, permettant à l’énergie de circuler librement là où des stagnations, des blocages ou des tensions s’étaient accumulés.
Quoi qu’il arrive, tout est juste.
C’est un espace où vous pouvez vous abandonner à ce qui est, en toute sécurité, pour permettre à votre énergie vitale de s’exprimer pleinement.
Bien que ces séances puissent être profondément libératrices, les transformations les plus puissantes se révèlent souvent après coup. Faire circuler son énergie, c’est reprendre les rênes de sa propre existence. Plus cette force est encouragée à circuler, et plus le processus d'alignement se fait naturellement.
En présentiel - Sud de Rennes
Avant chaque séance, je prends soin de préparer l’environnement afin qu’il soit apaisant et sécurisant. Un cadre propice au lâcher-prise est essentiel pour vous permettre de vivre pleinement l’expérience.
Je commence toujours par une explication du processus d’activation, suivie d’un temps d’échange pour répondre à vos éventuelles questions. Ensuite, je vous invite à vous allonger sur votre tapis et vous guide à travers une courte relaxation.
La séance débute avec la diffusion de la playlist d’activation, et votre voyage intérieur peut alors commencer.
Après une heure d’activation, je vous partage quelques informations pour faciliter l’intégration de l’expérience. Enfin, un temps d’échange est proposé à ceux qui souhaitent exprimer leurs ressentis et partager leur vécu.
En ligne
Les activations énergétiques sont tout aussi efficaces en ligne qu’en présentiel. Un travail énergétique ne dépend pas de la proximité physique. Ce qui compte, c’est l’intention, la disponibilité à recevoir et la capacité à s’ouvrir pleinement à l’expérience.
Participer à une séance en ligne présente de nombreux avantages. Vous avez ainsi la liberté de choisir votre facilitateur, quel que soit l’endroit où il se trouve dans le monde. Vous pouvez également bénéficier des activations énergétiques depuis le confort de votre maison.
Les séances en ligne se déroulent via la plateforme Zoom.
Avant la séance, j’invite les participants à préparer un environnement où vous vous sentez à l’aise, en veillant à ce qu’aucune distraction ne vienne perturber votre expérience. L’idéal est de disposer un tapis de yoga sur le sol, placé de manière à ce que la caméra puisse voir tout votre corps une fois allongé.
Recommandations et contres-indications
Eviter la Consommation de substances/drogues
48 heures avant et après une séance d'activation énergétique, il est recommandé d'évite au maximum de consommer de drogues, alcool et si possible la cigarette et autres substances médicamenteuses. Ces substances impactent grandement l'activité du système nerveux. Les activations énergétiques ont pour but de favoriser la connexion à soi, prendre conscience de ses capacités énergétiques et de son autonomie dans sa propre auto-régulation. Il est donc recommandé de venir en séance sans que son énergie soit "mélangée" avec une autre substance. Il s'agit ici de recommandations. L'addiction ou la prise de médicaments n'est pas incompatible avec une séance d'activation. Cependant, il est possible que sous effets de substances, la circulation énergétique mettent plus de temps à se fluidifier dans l'organisme.
Eviter la viande et les produits transformés avant et après une séance
24 heures avant et après la séance, il est préférable d'évite de consommer de la viande, du café, du thé, des aliments trop sucrés, gras ou salés. Privilégier une alimentation la moins transformée possible permettra d'optimiser les effets de l'activation énergétique. En effet, ces aliments peuvent alourdir l'organisme et ne favorisent pas l'équilibre du système nerveux.
Eviter de manger 3h avant une séance d'activation énergétique
Le mieux est de ne pas manger au moins 3h avant la séance. La digestion nécessite beaucoup d'effort pour l'organisme. Un ventre vide permettra une circulation énergétique plus fluide et efficace au cours de la séance. En cas de trop grande faim avant une séance, privilégier des aliments léger (fruit, légumes).
La session n’est pas adaptée aux femmes enceintes
Pendant la grossesse, les changements énergétiques sont nombreux. Il est préférable de laisser le corps de la mère et du foetus faire leur propres processus. Une séance de Kinésiologie est dans cas plus adaptée car le test musculaire permet de travailler en douceur en s'adaptant au rythme et aux besoins de la mère et de son enfant.
La session n’est pas adaptée aux mineurs
Les enfants traversent des périodes de changements physiques et émotionnels profonds, et leur système énergétique est encore en pleine évolution. Par soucis de sécurité, il est préférable de proposer aux enfants une approche plus douce, telle que la kinésiologie, car je pourrais dans ce cas plus facilement m'adapter aux besoins du jeune et rythmer la séance en fonction de mes observations et du test musculaire.
La session n’est pas adaptée aux personnes souffrants de maladie mentales sévères
Les personnes souffrant de maladies mentales sévères, telles que les troubles psychotiques, les troubles bipolaires non stabilisés ou les schizophrénies non stabilisés, peuvent avoir une perception altérée de la réalité ou éprouver des déséquilibres émotionnels et cognitifs importants. Les activations énergétiques, qui souvent induisent des états modifiés de conscience, peuvent exacerber certains symptômes ou créer une confusion supplémentaire pour ces individus. Dans le cas où une approche de médecine complémentaire est souhaitée, une séance de kinésiologie est plus adaptée.
La session n’est pas adaptée aux personnes souffrants de problèmes cardiaques / de l'épilepsie
Les séances d’activations énergétiques peuvent parfois induire des sensations physiques intenses, comme des palpitations, des accélérations du rythme cardiaque ou des modifications de la pression sanguine. Ces phénomènes, bien que temporaires, pourraient perturber le système cardiovasculaire des personnes fragiles ou ayant des antécédents cardiaques.
Dans de tels cas, il est essentiel de prendre en compte l’état de santé général et de consulter un médecin avant d’envisager ce type de pratiques énergétiques. Une séance de Kinésiologie est une approche plus douce, plus adaptée dans cette situation.